リカは、にんじんがきらい。

どんなに小さなにんじんでもよけちゃう。

それを見たユウ「そんなにきらいなの??」

リカ「うん・・・きらい」

こんなに大きくなってもダメなのね・・・

あ、でも思い出した！

にんじんを使った料理の中で

一つだけ食べられるものがあったんだ♪

にんじんとツナのピラフ

これはリカも食べられるの！不思議・・・

今日は、にんじん嫌いなリカのために、つくっちゃおう！

リカもお手伝いしてね。

【材料】４～５人分
お米　　２合
にんじん　　１/３本
ツナ缶　　１缶
固形スープの素　　１個
パセリ

【作り方】☆はキッズポイント
1. お米をとぐ。炊飯器の釜にといだ米と分量の水を入れる。☆1

2. にんじんをスライサーなどで千切りにする。☆2

3. 1に2とツナ缶・固形スープの素を入れて、箸でさっと混ぜる。☆3

4. 炊飯器の"炊き込み"キーをセットして炊き上げる。

5. 炊き上がったごはんを盛りつけ、パセリをふる。

☆ 1

お米を洗うの、楽しいね♪

流さないように、ざるとボウルでとぐと簡単

がんばって！

☆ 2

スライサーは便利だけど

油断するとキケン！

よく見て、気をつけて使おうね

☆ 3

「おいしくな～れ」とココロをこめて混ぜようね