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野菜ダイアリー 金曜更新

友野貴子 Tomono Takako

photo_takako.jpg1歳の男の子のママ。野菜ソムリエ。
大好きな野菜とフルーツの魅力を伝えるために多方面で活躍中!
2010年2月18日掲載

きまぐれ干し大根で麻婆大根

mabodaikon .JPG余った大根は

干して活用しましょ♪

ここ数年、ひそかなブームとなっている"干し野菜"。

 

ただ"野菜を切ってお日様に干す"という単純なものですが、

水分が抜けることで野菜の甘さやうまみが凝縮し、

味が染み込みやすくなり調理時間も短縮できるという、

食べて驚きな楽しみ方です。

 

湿気の少ない晴れた日に手持ちのザルなどに載せ、

日差しが暖かい日中~夕方まで日のあたるところに干し、

夕方には室内に取り込みます。

 

hoshidaikon.JPG 

こうしておくだけで、野菜が美味しくなるなんて...!!

 待っている間にワクワクしてしまいます。

 

 

まだまだ寒く乾燥しているけど、暖かな日差しが増すこの時期にはぴったり♪です。

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今回のレシピは、「大根あまっちゃったなぁ・・」なんていうときに活躍するレシピ。

大根1本買うと、結構余ったりしますよね。

その日使わなくても、としあえず干しておいて、明日か明後日くらいに使おう♪

みたいな感覚でOK。

冷蔵庫にあるひき肉で、大根のうまみ満喫!なメニューができますよ。

 

【材料】
・大根 1/3本(2センチ角を1~2日天日で干す)
・豚ひき肉 100g
・にんにく 1/2かけ
・生姜  1かけ
・ネギ  1/4本

 ~A~
・水 1カップ
・赤みそ 大1
・砂糖 大1
・酒  大1
・しょうゆ 大1/2
・鶏がらスープのもと 小1

・ごま油 小1
・片栗粉 大1
・大根の葉(あれば)

 

【つくり方】 

① 大根は皮をむいて1,5cm角に切り、ザルや新聞紙などに広げて

1~2日天日で干す(夜は室内に取り込む)。

② フライパンにごま油をひき、豚ひき肉、みじん切りにした生姜・ニンニクを炒める。

③ ②に①を入れて炒め、合わせておいたAを入れ、

10分程度大根が軟らかくなるまで煮る(煮汁は半分程度になる)。

④ みじん切りにしたネギを入れ、一度味をみて醤油(分量外)で味をととのえ、

倍量の水でといた片栗粉を③に加えとろみをつける。

ゆでて刻んだ大根の葉をちらして完成。


美味しさのポイントは、旬の大根のうまみがぎゅぎゅっと凝縮される"天日干し"♪

水分がほどよく抜けた大根に甘辛いタレが染み込んで、ご飯とよく合いますよ♪

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